¿Sientes que tus reuniones inician sin energía o que a las personas les cuesta "aterrizar" en el espacio?
Las actividades de Check-In crean una pequeña pausa al inicio de un encuentro , invitando a cada persona a compartir su estado, energía o ánimo. Este gesto sencillo fomenta la empatía, reduce el ruido mental y ayuda a que los equipos comiencen alineados y con una base sólida.
El kit incluye instrucciones claras con ideas de uso y las plantillas editables en CANVA para que puedas personalizar los recursos y adaptarlos a tu equipo.
Este kit digital incluye 4 dinámicas prácticas para iniciar tus sesiones con presencia:
Ficha de Check-In Individual: Hojas personalizables para que cada persona comparta su Energía personal, Foco en el trabajo y Conexión del equipo. Disponible en formato imprimible y como pizarra editable en Canva Whiteboard.
Ficha de Check-In Grupal: Una hoja compartida ideal para grupos, con preguntas sobre la energía que traen hoy, noticias recientes o la intención para el espacio.
Check-In con Dados: Una manera lúdica de explorar el estado del equipo. Se usa el cruce de dados para seleccionar una categoría temática y una consigna específica.
Un Minuto para Aterrizar (Cartas): Un mazo de cartas con 15 ejercicios de pausas atentas o sensoriales , como "Visualización de refugio" o "Respira con ritmo" , perfectas para bajar el ritmo y ayudar al grupo a llegar con mayor presencia.
✅ Fomenta la Empatía: Invita al grupo a percibir el ánimo y la energía de sus integrantes.
✅ Alinea al Equipo: Ayuda a empezar las reuniones con una base sólida y una conciencia compartida.
✅ Herramientas Versátiles: Incluye recursos para formatos individuales, grupales, lúdicos (dados) y de mindfulness (cartas de pausas).
✅ Formatos Flexibles: Diseñado para usarse en entornos presenciales (imprimible) y virtuales (plantillas Canva).
💌 Creado con dedicación para que tus reuniones comiencen con presencia, empatía y una conexión real.
